腸内フローラ検査を受けてみた！＜3＞

こんにちは、エレガンテです。

見事A判定を頂いた私の腸内フローラですが本日はその詳細を見て参りましょう。

◆腸内細菌の多様性判定：良好
◇多様性スコア：7.23　

まずまずね♪

◆健康長寿菌判定：不足
◇健康長寿の人の腸内に多い
「ビフィズス菌：０％」
「酪酸産生菌：5.54％」
どちらも不足しています

えっ、ビフィズス菌０％？
毎日ヨーグルト食べてるのに？
ど、どういうことーーー！？

◇牛乳・チーズをもっと摂取しましょう

確かに、
はるか昔に牛乳は豆乳に変えたし、
チーズはたまにカッテージチーズを食べるくらい・・

だって日本人だもん。

◇飲酒の頻度や量が多いと腸内環境の負担になっている可能性があります

「よ、余計なお世話よ！」
などと反抗してはいけません。

「どうせ長生き出来ないなら、
いっそ飲んでやる！」
そんな自暴自棄もいけません。

それより、
デートに誘うことを躊躇している
そこのあなた！
急がないと私、死んじゃうわよ！

◆やせ菌：良好
◇BMIが低い人に多く、高い人に多い菌です

ははぁ～～ん

◆便秘菌：やや改善の余地あり
◇約7割程度が持っている菌ではありますが、便秘の人に多く存在する傾向があります

ふむふむ

◆エクオール産生菌：良好
◇大豆食品に含まれる大豆イソフラボンをエクオールに変換させる菌で、エクオールは女性ホルモン疑似効果を期待できます

はい♡
せっせと納豆食べて美肌になります(^^♪

◇食の欧米化や腸内環境の乱れからエクオールを産生できる若い女性は20～30％に過ぎないとも言われています

小娘なんかに負けないわ　by 熟女一同

◆アクティブ菌：良好
◇運動習慣のある人に多い傾向があります

あら、そぉ♪

◆大腸がんリスク：低
◇関連が示唆されている菌はほぼ検出されませんでした

ホッ♡

◆糖尿病リスク：高
◇糖尿病の人に似た腸内フローラの特徴があるため注意が必要です

ガァ～～～ン、糖尿病・・

そうです、実はメタトロンからも【糖質代謝異常】を指摘され続けていました。

もちろん年に一度受診している西洋式？健康診断では全く異常はありません。

血糖値も血圧もコレステロール値も正常、検診結果に★印がつくのは「やせ過ぎ」くらいなもの。

でもメタトロンには・・
やはりお見通しだったのですね

「痩せているから大丈夫！」
なんていうのは実は大きな誤解で、

【日本人は糖尿病になりやすい体質】

この事実をご存じでしたか。

狩猟民族だった欧米人は大量に肉食しても血糖値の急上昇を抑えられるようインスリンを多量に分泌できる体質へと進化しました。

一方、農耕民族だった日本人は穀物中心で肉食をほとんどしない高炭水化物・低脂肪の食事。

しかも勤勉で働き者、すなわち運動量が多く炭水化物エネルギーをどんどん代謝するためインスリンを大量に分泌し血糖値を抑える必要がありませんでした。

だから自然とインスリンを無駄に分泌しない＝できない体質へと進化したのです。

日本人のインスリン分泌量は欧米人の1/2程度だそうです。

そう、私は骨の髄まで日本人。

一生、身を粉にして働き続けないと
健康でいられない

のんび～り、タラ～と休日を過ごせないのも防衛本能のなせるワザだったのでしょう。

高脂肪食は分解できないし、高カロリーSweets だってほとんど口にしないのに【糖尿病予備軍】というのは、生まれつきインスリンを十分に分泌できない体質だったからなのですよ。

お酒やデザートを我慢する生活がイヤなら、働き続けて血糖値を下げるほかありませんね。

とほほ・・

こうして思いもよらず、
私自身の腸内フローラがメタトロンの信憑性を裏付ける結果となりました。

とは言え、
メタトロンの示す【未病リスク】を必要以上に恐れる必要はありません。

私たちはコロナ禍で多くのことを学んだはずです。

悪い病気が流行っても
感染しなければ問題ない！

感染しても
発症しなければ問題ない！

発症しても
重症化しなければ問題ない！

民族的体質や遺伝要素に環境・・etc.、何ら落ち度がないのに罹患してしまった病気を嘆いても仕方ありません。

腐りかけた牛乳を飲んでお腹を壊す人がいればケロッとしている人もいます。

スギ花粉はそこら中に降り注いでいるはずなのに花粉症になる人もいればならない人もいます。

たとえ生まれつきインスリンを分泌する力が弱くて糖尿病になりやすい体質だったとしても、きちんと対策すれば生きている間に発症しないかもしれないし、軽い症状でしのげるかもしれません。

まずは自分の体質や健康状態を客観的に知ることが重要ではないでしょうか。

問題があれば改善策を探し調べ、比較衡量し、決断する。

決断したら実行するだけ！

不可抗力の現実に対しては
真摯に向き合い、
静かに受け止めたいと願っています。

現実をどう受け入れ、
未来にどう立ち向かうべきか、

そんな決断を迫られた時の私が
瞼を閉じてつぶやくのは、
ラインホールド・ニーバーの祈り。

主よ、変えられないものを

受入れる心の静けさと

変えられないものを変える勇気と

その両者を見分ける英知を与えたまえ

 

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