美容・健康

こんにちは、エレガンテです。 見事A判定を頂いた私の腸内フローラですが本日はその詳細を見て参りましょう。 ◆腸内細菌の多様性判定：良好 ◇多様性スコア：7.23　 まずまずね♪ ◆健康長寿菌判定：不足 ◇健康長寿の人の腸 […]

こんにちは、エレガンテです。 早速ですが、 私の受けた腸内フローラ検査はコチラ 　　↓ 【Mykinso Gut V4】 https://mykinso.com/ ※詳細は上記サイトでご確認下さい 検査は2種類あります。 […]

こんにちは、エレガンテです。 【腸内フローラ検査】って何？ 簡単に言うと自分の腸にどんな菌がいるのか調べる検査です。 両親から受け継いだ一個の受精卵が細胞分裂を繰り返した結果、私たちの身体は約37兆個もの細胞で成り立って […]

こんにちは、エレガンテです。 健康で美しく年齢を重ねるには【バランスの取れた食事】が重要ですね。 そのためにメタトロンをどう活用すれば良いの？ ・朝食編 ・夕食編１・２ と3回にわたりお伝えしてきました。 （まだご覧にな […]

こんにちは、エレガンテです。 美と健康の3大要素 １．バランスの取れた食事 ２．適度な運動 ３．質の高い睡眠 本日も引続きバランスの取れた食事「夕食」編。 私は多品種を少量、いえ中量をしっかり頂き「今日も満腹♡」の幸福を […]