コラム
離婚の理由：大竹しのぶさん
こんにちは、エレガンテです。 「大竹しのぶ」さんというと、還暦を過ぎてもなお30歳年下の男性とデ－トする現場を撮られてしまう現役バリバリの『魔性の女』。 つまみ聞いた話によりますと、 気に入った男性は気軽に飲みに誘い、 […]
メタトロン４：自分に合う食べ物
こんにちは、エレガンテです。 健康で美しく老いるには、いえ、年齢を重ねてもポジティブに毎日楽しく生きるには【バランスの取れた食事】が大切で、それにはメタトロンをどう活用すれば良いのかを ・朝食編 ・夕食編１・２ と3回に […]
メタトロン３：バランスの取れた夕食
こんにちは、エレガンテです。 美と健康の3大要素 １．バランスの取れた食事 ２．適度な運動 ３．質の高い睡眠 本日も引続きバランスの取れた食事「夕食」編。 私は多品種を少量、いえ中量をしっかり頂き「今日も満腹♡」の幸福を […]
メタトロン２：バランスの取れた夕食
こんにちは、エレガンテです。 美と健康の3大要素 １．バランスの取れた食事 ２．適度な運動 ３．質の高い睡眠 本日はバランスの取れた食事「夕食」編。 皆様の中にはどうして昼食がないの？と疑問を持つ方がいらっしゃるかもしれ […]
メタトロン１：バランスの取れた朝食
こんにちは、エレガンテです。 誰もが健康で美しくハッピーな人生を出来るだけ長く楽しみたい！と願っていますよね。 それにはどうしたらいいの？ ズバリ、答えは以下の3つ。 １．バランスの取れた食事 ２．適度な運動 ３．質の高 […]
